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01 自分の意見を相手に伝えることが得意だと感じる

02 新しい挑戦をすることに抵抗を感じない

03 自分の価値を自覚し、誇りに思うことがある

04 人から褒められると素直に喜べる

05 失敗を恐れず、行動することができる

06 自分の欠点よりも長所に目を向けることが得意だ

07 他人からの評価よりも自分の基準を大切にする

08 自分を否定することはほとんどない

09 他人に頼ることを自然に受け入れられる

10 自分の成し遂げたことを振り返ると満足感が得られる

11 人との関係で自分らしさを維持することができる

12 自分を他人と比較することは少ない

13 自分が失敗しても、それを学びに変えることができる

14 周囲の意見に惑わされず、自分の意思を貫くことができる

15 自分を信じることができる

16 人と接するときに過度な気遣いをしない

17 他人に認められなくても、自分の価値は変わらないと感じる

18 新しいことを始める際にポジティブな気持ちを持つことができる

19 自分の存在が周囲にとって価値あるものであると感じる

20 自分の能力に自信を持っている

21 自分が成長していると実感することがある

22 他人からの批判を気にしすぎない

23 自分の人生に満足している

24 自分を受け入れることが得意だ

25 自分の失敗を周囲のせいにせず、責任を持つことができる

26 自分の考えや意見を他人と共有することを楽しめる

27 他人の成功を羨むことなく応援できる

28 自分が幸せだと感じる時間が多い

29 自分の未来に希望を持っている

30 自分の良い部分を再確認することができる