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こころの悩み

新型うつ（現代型うつ病）の悩みを改善したい

“新型うつ（現代型うつ病）の悩みを改善したい”について

「新型うつ（現代型うつ病）」は、従来のうつ病とは異なり、ストレスや仕事、社会的な圧力が原因となって引き起こされることが多い現代の新しいタイプのうつ病です。症状としては、体調不良や過度の疲労感、意欲の低下、日常生活の中での無気力感が特徴です。また、従来のうつ病に比べて感情的な変化が大きく、仕事や生活のストレスが引き金となり、社会的な孤立感を感じやすいことがあります。

新型うつは、過剰なプレッシャー、長時間労働、過密なスケジュール、対人関係のストレスなど、現代の生活の中で多く見られる要因が影響しています。放置しておくと、うつ病が悪化することがあるため、早期に対処することが大切です。

「新型うつ（現代型うつ病）」を感じている時のあるある
・仕事や日常のことが面倒に感じ、何もしたくなくなる
・社会的な圧力やプレッシャーで過剰なストレスを感じる
・体調不良や無気力感が続くが、休んでも回復しない
・周囲との関わりが億劫で、孤独感や不安を感じやすい
・自己評価が低くなり、やりたいことに対して自信を失う

新型うつ（現代型うつ病）の悩みを改善したいについて「Kimochi」で相談できることは？

・仕事や生活のストレスを軽減するための方法
・心身のリフレッシュ法や過労を防ぐ生活習慣の改善
・自己評価を回復させ、前向きな気持ちを取り戻すためのアプローチ

Kimochiのカウンセリングでは、新型うつに関連するストレスやプレッシャーを軽減し、心身をリフレッシュするための方法を学べます。また、自己評価を改善し、過剰な負担から解放されるためのサポートを行い、日常生活でのエネルギーを取り戻すお手伝いをします。
なお、Kimochiは医療機関ではないため、精神疾患を抱えている方がご利用いただく場合には、必ず主治医または担当医の確認・許可を得たうえでお申し込みください。また、ご利用いただける場合であっても、カウンセラーの判断により対応が難しいと判断された場合は、ご利用を控えていただくことがございます。Kimochiのカウンセリングでは診断や診療などの医療行為は行いませんので、あらかじめご了承ください。

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