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藤崎めぐみ

40代前半/女性

得意ジャンル

  • こころの悩み
  • 育児/出産
  • 仕事
  • #公認心理師
  • #看護師
  • #スクールカウンセラー
  • #現実的に整理するタイプ
  • #子育て・キャリア両立経験あり

言葉にならなくてもそのままで大丈夫です。一緒に感情の整理をしていきます。認知行動療法を用いながら、自分軸を身に付けていけるように伴走していきます。

プロフィール

資格

公認心理師

その他

臨床実績

・心理検査・カウンセリング延べ3,000回以上
・​医療機関での心理部門の新規立ち上げ

学歴

短期大学、看護専門学校

職務経歴

■私のカウンセリングでは。
言葉にならない気持ちのままでお越しください。
気持ちを言語化し整理をしていきます。これまで看護師として、沢山の方を看取らせていただいた経験や、精神科で幅広い年齢層の精神疾患患者様と関わってきました。
色んな生きづらさを見てきました。
ただの共感や傾聴で終わらず、少しでも明日への一歩に繋げていけれる対処法を一緒に考えていきます。

【職歴】
◇看護師
国立病院にて急性期から終末期まで従事(脳神経外科・内科、循環器、血液内科、消化器内科)。 

​◇心理師
精神科病院にて、精神疾患・発達障害・認知機能障害の支援に従事。睡眠時無呼吸症候群や摂食障害の方への認知行動療法など

​◇現在
スクールカウンセラー
産業カウンセラー
kimochiカウンセリング

◇他の実務経験
地方自治体・接客業などの現場経験を保有。

臨床年数

11年

相談メニュー

①初めての方へ

  • こころの悩み
  • 仕事
  • 育児/出産

今抱えている悩みやモヤモヤを紐解き、全体像を把握します。
初回であっても感情の整理が出来て少しでも楽になれた、次のビジョンの見通しができたと思ってもらえるようにしていきます。
今後のカウンセリング方針は、お客様と一緒にプラン内容も踏まえて決めていきます。

内容を確認する

②ととのいプラン(30分)

  • こころの悩み
  • 仕事
  • 育児/出産

細かく話を聞くには短いので、
「モヤモヤを整理したい」
「今1番困っていること一つ」の焦点に絞り、現状の整理と次の一歩を整理するための時間にします。

月1回の思考のメンテナンスにも最適です。

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③のびのびプラン(月2回/60分)

  • こころの悩み
  • 仕事
  • 育児/出産

問題の根本原因をアセスメントし、感情の整理から「具体的な行動計画」までを組み立てます。
1回目で設定した行動を2週間実践し、2回目で成果の検証と微調整を実施。同じ悩みを繰り返す悪循環を断ち切り、再現可能な自己分析スキルとして定着させます。現状を本気で変えたい方に最適です。

内容を確認する

④じっくりプラン(月4回/60分)

  • こころの悩み
  • 仕事
  • 育児/出産

アセスメント→実践→フィードバック→定着までを1ヶ月で一気に行います。
他人に振り回される生き方を本気で変えたい方のための、1ヶ月集中伴走プランです。
医療・心理の知見からあなたの「対人パターン」や「境界線(バウンダリー)の引き方」を深くアセスメント。毎週のセッションを通して、周囲に流されない「自分軸」をしっかり構築します。途中で挫折せず、根本から自分を変えたい方を指導・伴走します。

内容を確認する

⑤選択・決断のためのアセスメントプラン

  • こころの悩み
  • 育児/出産
  • 仕事

「離婚するか・やり直すか」
「今の仕事を続けるか・辞めるか」など、重大な決断で悩んでいる方向け。

「どうすべきか決められない」迷いに着目し、感情を一度脇に置いてメリット・デメリット、あなたの本当の優先順位を客観的に可視化します。
ただ話を聞くだけでなく、頭の中を構造化して整理。迷いを断ち切り、納得して次の決断を下すための明確な判断軸を一緒に導き出します。

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他のユーザーからレビュー

トップレビュー

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    とても話しやすかったです。

    女性 40代前半

    2026.05.08

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    藤崎さんとお話しすると、自分でも気付いていなかったり言語化できていなかったような本音や、自分の状態を的確に言ってくださるタイミングがあり、あぁそうだったのか、それそれ、みたいな感覚で自然と涙が出てきます〜。自己理解ができると、気持ちが落ち着きます。今日もありがとうございました。

    未回答・その他 30代後半

    2026.08.28

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    相談した内容に関して、2つアドバイスを頂戴しました。2つめのアドバイスはなかなか慣れるまで時間はかかりそうですが、1回でも実施できたらまた予約をしようと思います!それを実施するにあたって、感じたことなどお話しできたらと思います。

    女性 30代前半

    2026.08.26

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    優しい雰囲気で、話しやすかったです。自分が決断しようとしていることが間違ってるのでは、、と不安定な気持ちでしたが、話を聞いてもらったうえで、後押ししてもらえて、少し自信が持てました。前向きなアドバイスを沢山いただけて、良かったです。

    女性 40代前半

    2026.08.06

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    3回目の利用です。
    今回も私の気持ちに寄り添いながら、思考や行動を肯定してくださったり、今までの自分では考え付かなかった気づきを与えてくださり、良い時間を過ごせました。
    ありがとうございました。

    女性 30代後半

    2026.08.03

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    お話できて少しほっとできた気がします。自分のスケジュールの都合上、次にお話できる機会は不明ですが、日程があればまたぜひご相談したいと思います。

    女性 30代前半

    2026.07.31

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    今回もありがとうございました。前回より少し落ち着きましたが、また新たな試練、頑張っていきます!また次回もよろしくお願いします。

    女性 40代前半

    2026.07.07

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    急遽子どもが熱を出し、傍にいる状態でしたが、キャンセルせずにお話しさせてもらえて良かったです。
    最近心がほぐれたり満たされる感覚がなく、自動運転モードのような状態にストレスを感じていて今日も上手く話せない‥と思っていましたが、それでも、進歩した部分をすくい上げて肯定して下さること、私の気質を理解して共感・アドバイスをいただけることで、言葉にならない「このままで良いんだ」っていう感覚を感じます。いつもありがとうこざいます。

    未回答・その他 30代後半

    2026.07.15

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    今回で4回目でしたが、雰囲気やお話のされ方、言葉にいつも癒されます。

    未回答・その他 30代後半

    2026.06.29

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    2回目のカウンセリングでした。
    子育ての悩みでしたが、寄り添って話を聞いてくださり、アドバイスをいただけました。
    ありがとうございました。

    女性 30代後半

    2026.06.23

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    穏やかな雰囲気で話しやすかったです。継続して利用してみたいと思いました。

    未回答・その他 未登録

    2026.06.18

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    本当に先生に助けれています。今は一つの生きる希望です。

    無理せずやっていきます

    男性 30代後半

    2026.06.11

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    仕事のことや妊活のことで悩んでいましたかこれからの変化に前向きに進めそうです。自分の今ある目標に向かって頑張ります!

    未回答・その他 30代前半

    2026.06.12

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    よかった

    未回答・その他 未登録

    2026.05.25

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    3回目のカウンセリングでした。
    私の話から、思えばかなり根強い思い込みをすくい上げて、言葉にして下さって、それに気付けたことが本当に大きな収穫でした。対人関係で自分を苦しめてきた前提だなと思いました。意識しながら日常を過ごしてみます。今回も有難うございました。

    未回答・その他 30代後半

    2026.06.10

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    ありがとうございました。自分の気持ちを言葉にできて、整理を手伝って貰えて助かりました。またお話を聞いて貰えたら嬉しいです。

    未回答・その他 20代後半

    2026.04.07

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    自分がダメだと思っていた部分を肯定していただき、少し落ち込んでいた気持ちが和らぎました。ご助言いただいたことを少しでも反映できるように、自分を否定せず頑張っていきたいと思います。

    女性 20代後半

    2026.04.22

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    ありがとうございました。

    気をつけて行ってきます

    男性 30代後半

    2026.05.28

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    少しお話ししただけで、私の性格や夫の気持ちを見抜いてくださり、安心してお話しすることができました。
    ・夫の前では楽観的に女優になりきって接すること
    →自分のモヤモヤやイライラは、自分の楽しいことをする/思いっきり甘やかしてあげて昇華させる
    実践してみようと思います!
    また次回もお願いします。ありがとうございました。

    女性 30代後半

    2026.05.25

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    自分へフィードバックできたので頑張りたいと思います。

    未回答・その他 30代前半

    2026.05.25

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    今月もありがとうございました。心配なことばかりで、気にしなくていいことまで気にしてしまったり不安になったりしていたので話を聞いていただけて本当に助かりました。また来月お願いします🙇‍♀️

    未回答・その他 20代後半

    2026.05.20

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    自分の性格(性質)に共感してくれて、的確で前向きなアドバイスをくれたことが嬉しかったです。仕事も大切だけど、自分を大切にすることを1番に考えて生活をしていきたいです。また利用します!

    未回答・その他 20代後半

    2026.04.30

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    今回初めての利用で、アクセス前はどのような進め方になるか心配でしたが、とても親身にお話を聞いて下さり、杞憂でした。自分自身以外の第3者の方からのご意見は、凄く腹落ちする事もあり、参考になりました。お時間頂き、ありがとうございました。

    未回答・その他 未登録

    2026.05.07

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    とても安心してお話しできました。次回もよろしくお願いします。

    未回答・その他 30代前半

    2026.05.20

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    なかなか言いたいことも誰に対しても一瞬考えてためらうことがある私ですが、一緒になって考えて理解して下さりお話して少し楽になりました。また次回お願いします。

    女性 40代前半

    2026.05.28

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    投げかけていただいた問いについて考えている中で、自分自身に対する新たな理解があったような気がします。どうもありがとうございました。

    未回答・その他 30代後半

    2026.05.07

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    本日はありがとうございました。
    このような相談をして申し訳なかったのですが、お話を聞いてもらえて心が軽くなりました。
    また苦しくなったときはお願いいたします。
    本当にありがとうございました。

    未回答・その他 未登録

    2026.05.14

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    とても親しみやすく話しやすい雰囲気で、こちらの話を冷静に分析して状況や課題をわかりやすく整理して下さいました。
    また来月もお話させていただきたいと思います。

    男性 30代後半

    2026.05.14

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    ほっとできる時間でした。ありがとうございます。

    未回答・その他 20代後半

    2026.05.18

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    今月もありがとうございました!
    仕事で毎日右往左往していて、迷子になった気持ちに道標みたいにライトを照らしていただける感覚で、とても助かっています😭
    また来月よろしくお願いします。

    未回答・その他 20代後半

    2026.08.18

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    ありがとうございました。次回もよろしくお願いします

    男性 30代後半

    2026.05.25

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    自分ではどうしたらいいか分からなかった状況を客観的に分析してお話ししてくれて、少し道が見えてきた気がしました。
    ありがとうございました。

    未回答・その他 30代前半

    2026.06.05

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    今まで話せていなかったことを話せて少し楽になりました。

    女性 20代後半

    2026.06.15

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    お話聞いていただいて、ありがとうございました。自分じゃ歯止めがきかないほどぐるぐる思考が止められずシャットダウンモードでしたが、カウンセリングを終えた後、いかに自分の中で本当の感情や言葉を溜め込んでいたかが分かるくらい、スッキリした感覚がありました。受け止めて理解していただけたことが安心しました。

    未回答・その他 30代後半

    2026.05.01

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    短い時間にも関わらず、私の話したことから、私の特性を俯瞰して言葉にまとめていただけたことで、頭がとてもすっきりしたのと、とても心強かったです。カウンセリングの後、よい心地の脳疲労を感じ、昼寝をしたらよりすっきり出来ました笑

    今後、自分の軸を信じられるようになると、誰かからの悪口やマイナスな感情なども聞き流せるようになると言っていただけたのも、励みになりました。
    まずは自分を責めないこと、休む時は目の前のリラックスする時間に集中すること、を心がけていきたいと思います。
    今後ともよろしくお願いいたします。

    女性 30代前半

    2026.06.12

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    ゆっくり話を聞いてくださいました。気持ちが落ち込む中での初回カウンセリングということもあり、自分が悩んでいると思っていることをうまく伝えることができませんでした。一方で、いただいたアドバイスは自分にはない観点で、今後じっくり考えるうえでのヒントになりました。

    女性 30代後半

    2026.06.05

  • 相談内容:こころの悩み / 仕事 / 育児/出産

    とても話しやすかったです。
    次もぜひお願いしたいです。

    未回答・その他 30代前半

    2026.05.01