予約満枠中
日程調整可能
藤崎めぐみ
40代前半/女性
得意ジャンル
- こころの悩み
- 育児/出産
- 仕事
- #医療機関・メンタルクリニック勤務経験あり
- #行動につなげるサポート型
- #認知行動療法（CBT）
- #キャリアチェンジ・転職
- #うつ・メンタル不調
自己紹介動画
プロフィール
資格
公認心理師
その他
臨床実績
・心理検査・カウンセリング延べ3,000回以上
・医療機関での心理部門の新規立ち上げ
学歴
短期大学、看護専門学校
職務経歴
◇社会経験
地方自治体・接客業などの現場経験を保有。
◇看護師（約8年）
国立病院にて急性期から終末期まで従事（脳神経外科・内科、循環器、血液内科、消化器内科）。
◇心理師（約3年）
精神科病院にて、精神疾患・発達障害・認知機能障害の支援に従事。睡眠時無呼吸症候群や摂食障害の方への認知行動療法など
◇2026年４月〜
スクールカウンセラー、オンラインカウンセリングに従事。
■【予約について】
日程調整依頼にてご予約を受け付けております。
未就学児の子育て中のため、予定の確定はご希望日の2日前頃を目安としております。ご希望日時をお知らせいただけましたら、調整のうえお返事させていただきます。
臨床年数
3年
相談メニュー
①【初回】現状と環境の構造整理
- こころの悩み
- 仕事
今抱えている悩みやモヤモヤを紐解き、全体像を把握します。感情面だけでなく、職場や家庭という環境にどのような負荷がかかっているのかを客観的に整理し、今後取り組むべき優先課題を明確にするための時間です。
※プラン内容の選択についての詳細
①現状と環境の構造整理
（初回の方、全体を把握したい方）
②日常の立ち回り設計
（具体的な対策や行動計画が必要な方）
③自分自身の特性に合わせた調整
（思考や行動の癖を扱いたい方）
④行動結果の分析と微調整
（前回からの継続フォローが必要な方）
※相談内容が上記に当てはまるか迷う場合は、「現状と環境の構造整理」を選択してください。当日の話の流れの中で進め方を決定します。
②【戦略】日常の具体的な立ち回り設計
- こころの悩み
- 仕事
職場や家庭において、消耗を避けながら状況を動かすための対策を検討します。相手との距離の取り方や、言葉の選び方など、今の環境で実践可能な具体的な行動計画を設計する作戦会議です。
※プラン内容の選択についての詳細
①現状と環境の構造整理
（初回の方、全体を把握したい方）
②日常の立ち回り設計
（具体的な対策や行動計画が必要な方）
③自分自身の特性に合わせた調整
（思考や行動の癖を扱いたい方）
④行動結果の分析と微調整
（前回からの継続フォローが必要な方）
※相談内容が上記に当てはまるか迷う場合は、「現状と環境の構造整理」を選択してください。当日の話の流れの中で進め方を決定します。
③【自分自身】自分の特性に合わせた調整
- こころの悩み
- 仕事
自身を責める思考や、動けなくなる癖とどう向き合うかを扱います。性格そのものを変えるのではなく、今の特性を理解した上で、いかに自分を追い込まずに日常を過ごすか、そのための具体的な調整を行う時間です。
※プラン内容の選択についての詳細
①現状と環境の構造整理
（初回の方、全体を把握したい方）
②日常の立ち回り設計
（具体的な対策や行動計画が必要な方）
③自分自身の特性に合わせた調整
（思考や行動の癖を扱いたい方）
④行動結果の分析と微調整
（前回からの継続フォローが必要な方）
※相談内容が上記に当てはまるか迷う場合は、「現状と環境の構造整理」を選択してください。当日の話の流れの中で進め方を決定します。
④【継続】行動結果の分析と微調整
- こころの悩み
- 仕事
前回のセッション後に実践した内容の結果を報告していただきます。何が機能し、何が障壁となったのかを分析し、より望ましい結果を得るための計画修正と、次に行う行動の微調整を行います。
※プラン内容の選択についての詳細
①現状と環境の構造整理
（初回の方、全体を把握したい方）
②日常の立ち回り設計
（具体的な対策や行動計画が必要な方）
③自分自身の特性に合わせた調整
（思考や行動の癖を扱いたい方）
④行動結果の分析と微調整
（前回からの継続フォローが必要な方）
※相談内容が上記に当てはまるか迷う場合は、「現状と環境の構造整理」を選択してください。当日の話の流れの中で進め方を決定します。
他のユーザーからレビュー
トップレビュー
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相談内容：こころの悩み / 仕事
自分がダメだと思っていた部分を肯定していただき、少し落ち込んでいた気持ちが和らぎました。ご助言いただいたことを少しでも反映できるように、自分を否定せず頑張っていきたいと思います。
女性 20代後半
2026.04.22
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相談内容：こころの悩み / 仕事
2回目のカウンセリングでした。
子育ての悩みでしたが、寄り添って話を聞いてくださり、アドバイスをいただけました。
ありがとうございました。女性 30代後半
2026.06.23
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相談内容：こころの悩み / 仕事
穏やかな雰囲気で話しやすかったです。継続して利用してみたいと思いました。
未回答・その他 未登録
2026.06.18
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相談内容：こころの悩み / 仕事
本当に先生に助けれています。今は一つの生きる希望です。
無理せずやっていきます男性 30代後半
2026.06.11
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相談内容：こころの悩み / 仕事
仕事のことや妊活のことで悩んでいましたかこれからの変化に前向きに進めそうです。自分の今ある目標に向かって頑張ります！
未回答・その他 30代前半
2026.06.12
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相談内容：こころの悩み / 仕事
よかった
未回答・その他 未登録
2026.05.25
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相談内容：こころの悩み / 仕事
3回目のカウンセリングでした。
私の話から、思えばかなり根強い思い込みをすくい上げて、言葉にして下さって、それに気付けたことが本当に大きな収穫でした。対人関係で自分を苦しめてきた前提だなと思いました。意識しながら日常を過ごしてみます。今回も有難うございました。未回答・その他 30代前半
2026.06.10
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相談内容：こころの悩み / 仕事
とても話しやすかったです。
女性 40代前半
2026.05.08
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相談内容：こころの悩み / 仕事
なかなか言いたいことも誰に対しても一瞬考えてためらうことがある私ですが、一緒になって考えて理解して下さりお話して少し楽になりました。また次回お願いします。
女性 40代前半
2026.05.28
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相談内容：こころの悩み / 仕事
ありがとうございました。
気をつけて行ってきます男性 30代後半
2026.05.28
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相談内容：こころの悩み / 仕事
少しお話ししただけで、私の性格や夫の気持ちを見抜いてくださり、安心してお話しすることができました。
・夫の前では楽観的に女優になりきって接すること
→自分のモヤモヤやイライラは、自分の楽しいことをする／思いっきり甘やかしてあげて昇華させる
実践してみようと思います！
また次回もお願いします。ありがとうございました。女性 30代後半
2026.05.25
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相談内容：こころの悩み / 仕事
自分へフィードバックできたので頑張りたいと思います。
未回答・その他 30代前半
2026.05.25
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相談内容：こころの悩み / 仕事
今月もありがとうございました。心配なことばかりで、気にしなくていいことまで気にしてしまったり不安になったりしていたので話を聞いていただけて本当に助かりました。また来月お願いします🙇♀️
未回答・その他 20代後半
2026.05.20
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相談内容：こころの悩み / 仕事
とても安心してお話しできました。次回もよろしくお願いします。
未回答・その他 30代前半
2026.05.20
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相談内容：こころの悩み / 仕事
本日はありがとうございました。
このような相談をして申し訳なかったのですが、お話を聞いてもらえて心が軽くなりました。
また苦しくなったときはお願いいたします。
本当にありがとうございました。未回答・その他 未登録
2026.05.14
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相談内容：こころの悩み / 仕事
とても親しみやすく話しやすい雰囲気で、こちらの話を冷静に分析して状況や課題をわかりやすく整理して下さいました。
また来月もお話させていただきたいと思います。男性 30代後半
2026.05.14
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相談内容：こころの悩み / 仕事
投げかけていただいた問いについて考えている中で、自分自身に対する新たな理解があったような気がします。どうもありがとうございました。
未回答・その他 30代後半
2026.05.07
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相談内容：こころの悩み / 仕事
今回初めての利用で、アクセス前はどのような進め方になるか心配でしたが、とても親身にお話を聞いて下さり、杞憂でした。自分自身以外の第3者の方からのご意見は、凄く腹落ちする事もあり、参考になりました。お時間頂き、ありがとうございました。
未回答・その他 未登録
2026.05.07
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相談内容：こころの悩み / 仕事
自分の性格（性質）に共感してくれて、的確で前向きなアドバイスをくれたことが嬉しかったです。仕事も大切だけど、自分を大切にすることを１番に考えて生活をしていきたいです。また利用します！
未回答・その他 20代後半
2026.04.30
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相談内容：こころの悩み / 仕事
ありがとうございました。自分の気持ちを言葉にできて、整理を手伝って貰えて助かりました。またお話を聞いて貰えたら嬉しいです。
未回答・その他 20代後半
2026.04.07
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相談内容：こころの悩み / 仕事
ありがとうございました。次回もよろしくお願いします
男性 30代後半
2026.05.25
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相談内容：こころの悩み / 仕事
ほっとできる時間でした。ありがとうございます。
未回答・その他 20代後半
2026.05.18
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相談内容：こころの悩み / 仕事
自分ではどうしたらいいか分からなかった状況を客観的に分析してお話ししてくれて、少し道が見えてきた気がしました。
ありがとうございました。未回答・その他 30代前半
2026.06.05
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相談内容：こころの悩み / 仕事
お話聞いていただいて、ありがとうございました。自分じゃ歯止めがきかないほどぐるぐる思考が止められずシャットダウンモードでしたが、カウンセリングを終えた後、いかに自分の中で本当の感情や言葉を溜め込んでいたかが分かるくらい、スッキリした感覚がありました。受け止めて理解していただけたことが安心しました。
未回答・その他 30代前半
2026.05.01
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相談内容：こころの悩み / 仕事
短い時間にも関わらず、私の話したことから、私の特性を俯瞰して言葉にまとめていただけたことで、頭がとてもすっきりしたのと、とても心強かったです。カウンセリングの後、よい心地の脳疲労を感じ、昼寝をしたらよりすっきり出来ました笑
今後、自分の軸を信じられるようになると、誰かからの悪口やマイナスな感情なども聞き流せるようになると言っていただけたのも、励みになりました。
まずは自分を責めないこと、休む時は目の前のリラックスする時間に集中すること、を心がけていきたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。女性 30代前半
2026.06.12
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相談内容：こころの悩み / 仕事
今まで話せていなかったことを話せて少し楽になりました。
女性 20代後半
2026.06.15
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相談内容：こころの悩み / 仕事
とても話しやすかったです。
次もぜひお願いしたいです。未回答・その他 30代前半
2026.05.01
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相談内容：こころの悩み / 仕事
ゆっくり話を聞いてくださいました。気持ちが落ち込む中での初回カウンセリングということもあり、自分が悩んでいると思っていることをうまく伝えることができませんでした。一方で、いただいたアドバイスは自分にはない観点で、今後じっくり考えるうえでのヒントになりました。
女性 30代後半
2026.06.05
