カウンセリングプラン
藤崎めぐみ
不安・気分の落ち込みに悩む方向けカウンセリング
- こころの悩み
- 家族
- 仕事
気分の落ち込みや不安感、やる気の低下などに悩んでいる方に向けたカウンセリングです。
日常生活の中で生じているストレスや思考のクセを整理し、ご自身の状態や背景への理解を深めていきます。
認知行動療法的な視点も取り入れながら、無理のない範囲で気持ちの安定や生活の立て直しを目指します。
「なんとなくつらい」「理由がわからないけどしんどい」と感じている方も、まずはお気軽にご相談ください。