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久保田 真作

初めまして。私の面接では、言葉にしづらい悩みを、少しずつ紐解く作業を行います。一緒に振り返り、自分が今何をすべきかを整理していきます。 みなさまとの出会いを心よりお待ちしております。

得意ジャンル

  • 仕事
  • 恋愛
  • 家族

プラン

継続カウンセリング

  • 仕事
  • 育児/出産
  • 恋愛

初回面談で立てたプランに沿ってより良い方向に進むサポートをします。 例えば 【しんどい人間関係(職場・夫婦・カップル)】では実践的に自分の捉え方や相手への振る舞い方について、自分や相手の理解を深め、次の一歩をサポートします。 【いまの自分自身の不安定さ】では過去の出来事を振り返り、今起こっている不安定さがどのように影響を及ぼしているのかを一緒に考え、モヤモヤの霧が晴れるための方法をお伝えします。 【なぜか続く不調】自律神経系のバランスを整えるためのセルフケアをお伝えしていきます。 このように相談内容は、クライアント様がお話ししたいことを中心に面接は進みます。 聴くだけではなく、 毎回カウンセラーが見立てた内容をお伝えします。 ○約8回〜12回程度を目安にそれぞれに合った頻度で行います。 *初回面接を受けた方に向けたプランです。

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初回カウンセリング(インテーク)

  • 仕事
  • 育児/出産
  • 恋愛

臨床心理学の視点に基づき、以下の点を整理していきます。 「悩み」や「生きにくさ」はどこからくるのか 「自分らしさ」 今の自分が何を望み、どのように行動していきたいかが整理されます。 「今の自分のテーマは何か」 今、息苦しくなっているのはなぜか。 あることを考えると気持ちが落ち込み、それが長く続く。 なんとなくの範囲でしんどさが続いているなど、今の自分に何が起こっているのかを客観的に振り返っていきます。 これまでの経緯を詳しくお伺いしたうえで、今後の方針(プランニング)について話し合います。 自分らしさを見失ったと感じる時こそ、カウンセリングを受けるタイミングです。 ぜひ一度ご相談ください。

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【30分】カウンセリング 日常のメンテナンスプラン

  • 友人/知人
  • 仕事
  • こころの悩み

初回面接で方向性を決めたうえで30分の枠でお話しを伺います。

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コミュトレSST

  • 仕事

【30分】日常場面の対人関係の困りごとを軽減し、自分らしさを取り戻す対人スキルを学びます。 1対1であなたに合わせたコミュニケーションのパーソナルトレーニングを行います。 「期間:3ヶ月(6回〜8回)」 初回面接でご希望をお伝えください。

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プロフィール

生年月日

1988-03-24

カウンセリング年数

12年

カウンセリング実績

個人心理面接 約100名
社会生活スキルトレーニング 500時間
(SST普及協会認定講師)
熊本震災こころのケアチーム
復職支援プログラム(8年)
睡眠改善プログラム(3年)
性犯罪防止プログラム(11年) など
認知行動療法、ACTを主としたアプローチをしております。

カウンセラー資格

臨床心理士

公認心理師

その他

他のユーザーからの評価

声量や声質、声の聞き取りやすさなど

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相手の表情や話すスピードなど

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話した内容がよかったか

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自分を理解してくれたか、これからの指針が明確になったか

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信用できるか、また信用できそうか

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