こころの悩み

人間関係リセット症候群の悩み

“人間関係リセット症候群の悩み”について

「人間関係リセット症候群」とは、繰り返し人間関係を断ち切って新しい環境や人間関係を始めることで、心の疲れや不安が軽減される一方で、その後に再び同じような問題が繰り返される状態です。この症候群では、過去の人間関係で傷ついたり、信頼できる人を見つけることに困難を感じることがあります。そのため、「人間関係をリセットする」という行動を繰り返すことが、最終的に心の安定を得るための方法だと感じてしまうのです。

リセット症候群の特徴としては、新しい人間関係を始めても、前の関係で抱えていた問題が解決されていないため、再び似たような問題に直面しやすいことがあります。自分に合った人間関係を築くことが難しいと感じる場合も多く、自己評価や人間関係の築き方に悩むことがよくあります。

「人間関係リセット症候群」を感じている時のあるある
・過去の人間関係に対して強い不信感や怒りを感じ、距離を置きたくなる
・新しい人間関係を始めても、すぐに疲れてしまったり、問題が再発する
・周囲との関わりがうまくいかず、孤独感を強く感じる
・信頼できる友人やパートナーを見つけることが難しく、安心できない
・他人に依存しがちで、リセットを繰り返すことで自分を守ろうとしてしまう