こころの悩み
自己肯定感が低い・自己肯定感を高めたい
“自己肯定感が低い・自己肯定感を高めたい”について
「自己肯定感が低い・自己肯定感を高めたい」という悩みは、自分に対して自信が持てず、自分の価値を感じられない状態から生じます。自己肯定感が低いと、日常の選択や行動に対して不安を感じ、他人の評価に過剰に依存してしまうことがあります。この悩みが続くと、自己評価が低く、ネガティブな思考に囚われやすくなります。
自分の良いところを見つけられず、自分に対する信頼感が欠けるため、積極的に行動できなかったり、自分の意見を持つことが難しくなることもあります。自己肯定感を高めることは、心の健康を支える基盤となります。
「自己肯定感が低い・自己肯定感を高めたい」を感じている時のあるある
・自分の良いところが見つからず、自分に自信が持てない
・他人の評価を気にしすぎて、自分を責めてしまう
・自分の意見や考えを周囲に伝えるのが怖い
・失敗や否定的なフィードバックを受けると、自分を否定してしまう
・他人と比べてしまい、劣等感を感じる
自己肯定感が低い・自己肯定感を高めたいについて「Kimochi」で相談できることは？
・自分を受け入れるための具体的な方法
・自己評価を改善し、自分に自信を持つための実践的なアドバイス
・自分の強みを見つけ、自己肯定感を高めるためのステップ
Kimochiのカウンセリングでは、自己肯定感を高めるための具体的な方法を学び、少しずつ自分を受け入れる練習をしていきます。自分を大切にし、ポジティブな自己評価を育むためのサポートを受けることができます。
この悩みに対応したカウンセラー
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首藤 悠介（しゅどう）
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はじめまして。 今回ご縁あってkimochiカウンセラーになりました。カウンセリングもご縁です。皆様の心の暗がりを灯すランプのような存在になれたらうれしく思います。 どうぞよろしくお願いします。
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鈴木真理
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【期間限定コース更新済です】 ご覧いただきありがとうございます。 カウンセリングはあなたのペースで、あなたの言葉で話すことが尊重される空間です。お気軽にお立ち寄りください。
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古田和美
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Kimochiに来てくださりありがとうございます。どんな切り口からでもお話を伺い、その人がもつ、本来の資質や良さが出るようにお話を聴かせていただきます。お気軽にご相談ください。
