家族

家族間でのサポート不足

“家族間でのサポート不足”について

「家族間でのサポート不足」とは、夫婦や親、子ども、兄弟姉妹などの家族の間で協力や支え合いが十分に得られず、孤独感や負担を感じることを指します。家庭内での役割分担が偏ったり、感謝の気持ちが伝わらなかったりすることで、精神的にも肉体的にも疲れを感じることが増えてしまいます。

特に、育児や介護、家事、仕事といった負担が一方に集中してしまうと、「私ばかり頑張っているのに、誰も助けてくれない」といった不満が蓄積し、家族間の関係にも影響を及ぼすことがあります。また、サポートを求めても理解されない、または話しづらいと感じることも、ストレスの原因になりやすいです。

家族間でのサポート不足を感じているときのよくある悩み
・育児や家事の負担が一方に偏り、協力を得られずに疲れてしまう
・パートナーが忙しく、自分ばかりが家庭のことを抱えていると感じる
・親の介護を一人で担っており、他の家族が協力してくれない
・自分の悩みを家族に相談しても、理解してもらえない
・家族の誰かが困っていても、どう助ければよいのか分からない

家族間でのサポート不足について「Kimochi」で相談できることは？

・家庭内の役割分担を見直し、負担を軽減する方法
・パートナーや家族に協力を求めるための伝え方とコミュニケーションのコツ
・サポートを受けられないことで感じるストレスを軽減する方法
・家族同士の関係をより良くし、お互いに支え合える環境を作るための工夫

Kimochiのカウンセリングでは、家族間のサポート不足による悩みを整理し、適切な役割分担や支え合いの方法を見つけるお手伝いをします。一人で抱え込まず、より良い家族関係を築くためのサポートを受けてみませんか？