蔵野まどか
30代後半/女性
得意ジャンル
- 恋愛
- #現実的に整理するタイプ
- #気づきを促す質問型
- #「これから」に焦点を当てる前向き型
- #心や感情整理
- #恋愛・パートナー相談専門
心のメンテナンスを習慣に。継続したカウンセリングで思考するお時間を確保し、定期的に感情を整理する機会をつくる事を推奨します。カウンセリングはあなた主体の対話が重要です。たくさんお話を聴かせてください。
自己紹介動画
プロフィール
資格
公認心理師
その他
臨床実績
臨床年数11年。
これまでのカウンセリング件数は約3,000件。
対面カウンセリング、オンラインカウンセリング共に経験が多くあります。
2014年~2020年
【カウンセリングルームに専属カウンセラー契約(常勤)】
対面カウンセリングを主に、時々オンラインカウンセリングも行う
・カウンセリング件数 約2,000件
・外部講師経験 2回(2014年,2019年)
・メディアへ取材協力 2件(2017年,2019年)
2020年~現在
【独立後、心理カウンセリングCREARを設立/オンラインカウンセリングを主軸に活動】
オンラインカウンセリングを主に、時々対面カウンセリングを行う
・オンラインカウンセリング件数 約1,000件
・メディアへの取材協力 2件(2020年,2025年)
学歴
平成22年3月:学校法人佐藤学園 大阪バイオメディカル専門学校 医療福祉心理学科 卒業
職務経歴
平成26年8月~令和2年3月:個人事業主として開業 カウンセリングオフィスと業務委託契約を結び、専属の常勤カウンセラーとして勤務。独立に伴い、契約満了。
令和2年4月~現在:令和2年4月に心理カウンセリングCREARを設立し、運営と心理相談業務を兼務しながら現在に至る。
臨床年数
11年
相談メニュー
初回カウンセリング【ととのいプラン30分/ひらめきプラン・のびのびプラン・じっくりプラン60分以内】
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※必ず最後までご一読ください
■初回カウンセリング(インテーク面接)について
初回のカウンセリングはインテーク面接といいます。
ご相談内容に関する過去、経緯、現状などについて詳細をお伺いして情報の整理をする回です。
インテーク面接の内容を元に、ご相談内容が私の力量で十分な対応が可能なものであるか否かを判断したり、継続される方向になった場合は、改善の糸口を探すために今後どのようなことを取り組んでいくことが望ましいかをお話をしながら一緒に考えていきます。
ご相談内容やご相談者様の状態によって、カウンセリングではなく医療機関に掛かることがご本人の為になると判断した場合は、カウンセリングの継続をお引き受けせずに医療機関の受診をお勧めすることもございます。予め、どうぞご承知おきください。
(※初回に限らず、2回目以降であっても同様です。私の力量では十分な対応が不可能だと判断した場合は、ご相談者様の心身の安全のためにカウンセリングの継続をお引き受けできないことを正直に誠意を持ってお伝えします。また、初回には見受けられなかったとしても2回目以降でカウンセリングより医療機関を頼られることが適切だと判断する可能性もございますので、併せてご承知おき下さい。)
初回は色々とご不安もあるかと思います。
なるべくはやく緊張を解いていただけるように、温和な空気づくりを大切にしています。
私のカウンセリングでは、ご相談者様が思考することを促し、ご相談者様が主体的に話してくださる考えの中身に対して深掘りしていきます。
そのため、あまり思考が回らない状態にある、又は、考えを口にすることや、話すことが苦手だ、という方々に関しましては私のカウンセリング手法が適合いたしませんので、他により適任のカウンセラーをご検討し直していただければと思います。
アウトプットしながら感情や思考を整理したい、聞いて欲しい話がある、色々と言葉は出てくるもののまとめられないかもしれない、上手に話を組み立てられない、といったご不安は全く問題ございません。
時系列がバラバラになってしまっても大丈夫ですので、話しやすいところからお話を聴かせてください。
また、沈黙をもご本人の問題解決能力を取り戻すための大切なプロセスとして受容します。
こちらから沈黙を破ってしまわずに、無言でおられるお時間がそのまま経過していく回にも意味があると考えます。
カウンセリングというのは一回で完結することはほとんどありません。
回を重ねていくなかで、じっくりと頭の中や心の内を一緒に整理していきましょう。
※プライバシー保護の観点から、カウンセリングの録画・録音は禁止しております。振り返りできるものがご必要の場合は、メモを取られる等の方法でご対応ください。ご理解のほど何卒よろしくお願いいたします。
【2回目以降の方はこちら】継続カウンセリング【ととのいプラン30分/ひらめきプラン・のびのびプラン・じっくりプラン45分(終了目安)】
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※必ず最後までご一読ください
ととのいプラン30分/ひらめきプラン・のびのびプラン・じっくりプランの終了目安は45分前後ですが、それよりも早いタイミングでお話を終了することも可能です。
2回目以降になると、話したいことが多いときもあればあまり無い日もあると思います。
話すことが特に浮かばないときに、お気持ちの負担にならないお時間で自由に終わっていただけますので、お気軽にご利用ください。
初回で伺ったお話の続きはもちろん、新たなご相談内容が生まれたという場合もこちらからで大丈夫です。
カウンセリングの性質上、一度で解決へ向かうことはほとんどありません。
それは、考え方や行動は習慣化しているからです。
カウンセリングの数十分間で「なるほど!」と気付きを得たとしても、そのあとの実生活において、新たな思考や行動として活かせるかというとなかなか難しかったりするものです。
あくまでもご相談者様のお気持ちのペースを大切にしながら、「変わりたい」をサポートするために必要なことをご提案いたします。
継続カウンセリングでは
・思考の深掘り
・葛藤の理解
・抵抗の自覚
・整理
・その後の状況の確認など
必要なことを必要なタイミングで行っていきます。
カウンセリングの回を重ねる中で、私の力量では十分な対応が不可能だと判断した場合は、ご相談者様の心身の安全のためにカウンセリングの継続をお引き受けできないことを正直に誠意を持ってお伝えします。
また、カウンセリングよりも医療機関に掛かられることが適切である状態だと判断した場合、カウンセリングの継続を安易にお引き受けせずに、医療機関の受診を勧めるお話をさせていただきます。予めご承知おきください。
※プライバシー保護の観点から、カウンセリングの録画・録音は禁止しております。振り返りできるものがご必要の場合は、メモを取られる等の方法でご対応ください。ご理解のほど何卒よろしくお願いいたします。
他のユーザーからレビュー
トップレビュー
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相談内容:恋愛
前回に引き続き、ありがとうございました。
自分視点での納得を持てるようにするというアドバイスを受け止めて、実践していきたいと思います。またよろしくお願いします。男性 40代後半
2026.05.14
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相談内容:恋愛
優しく話を聞いてくださり、またわかりやすく質問もしてくださりありがとうございました。安心して話すことができました。蔵野さんのおかげで自分でも考えたことのなかったことを考えるきっかけを頂きました。次回もぜひお願いいたします。
未回答・その他 30代後半
2026.02.14
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相談内容:恋愛
昨年末から、ありがとうございました。
人の気持ちを大事にするのは素敵なことですが、それ以前にまずは自分は自分の気持ちを大事にすること、自分の声を自分で聴くこと、対話すること、を意識します。極端に考えるのではなく、少しづつ、進めていこうと思います。毎回丁寧に話を聴いてくださり、ありがとうございました。未回答・その他 40代前半
2026.02.21
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相談内容:恋愛
今回も丁寧に話を聞いてくださりありがとうございました。また、アドバイスもありがとうございます。
未回答・その他 30代後半
2026.02.25
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相談内容:恋愛
まず、彼への不満点などを書き出すことをしてみました。離れたほうがいいと思えました。
また相談させてください。よろしくお願いします。女性 20代後半
2026.03.18
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相談内容:恋愛
ありがとうございました!
またご報告します!女性 20代後半
2026.03.22
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相談内容:恋愛
少し気が楽になりました。
冷静に見つめてあと何回までにするとか
この行動が出ていると言うことは
何かストレスがあるんだなということを考えたりしてみます。女性 20代後半
2026.03.25
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相談内容:恋愛
何2ヶ月ほど続けてますが、効果が出てきているように感じました。
このまま続けていけば、過去の出来事の捉え方を変えることができそうです。未回答・その他 30代前半
2026.03.28
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相談内容:恋愛
今回で一旦自分が悩んでいたことの区切りがついたのかと思ってます。ありがとうございます。次回の悩みもよろしくお願いし亜m巣。
未回答・その他 30代前半
2026.04.19
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相談内容:恋愛
初回カウンセリングありがとうございました。こちらの状況を的確に説明していただいて自分の状態を客観的に理解することができました。いただいたアドバイスでもって、自分の気持ちの濃度を高めること、相手に求めていることを明確にしていきたいと思います。
女性 40代前半
2026.04.25
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相談内容:恋愛
とってもよかったです。
たくさん泣いてしまいましたが、少し自分の気持ちを理解できて、少しすっきりしました。
明日からを生きていくためにも、とても大切な時間になりました。未回答・その他 30代後半
2026.04.26
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相談内容:恋愛
とても話しやすい雰囲気で良かったです。優しくお話を聞いていただきありがとうございました。その上で今後どうしていくべきかという方針もしっかりと打ち出していただけましたので、次回までにゆっくり考えてみたいと思います。
男性 40代後半
2026.04.29
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相談内容:恋愛
当初解決したかった事は解決に向いそうですが、まだ様子は経過観察したいため、しばらくは月1でカウンセリングをお願いします。
未回答・その他 30代前半
2026.05.06
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相談内容:恋愛
今回はハプニングもあり、正味10分しか話せませんでしたがかなり意味のある時間になったと思います。複雑な状況を言語化してもらえて、受ける前より課題も明確になったような気がします。頑張って継続したいと思います。
女性 30代後半
2026.05.10
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相談内容:恋愛
とても信頼できるカウンセラーさんなので、これからもよろしくお願いします。
男性 40代後半
2026.02.21
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相談内容:恋愛
その後のお話を聞いていただけて嬉しかったです。
新しい彼と対等な関係をつくっていくためにも伝えることは伝えて信頼関係を築いていこうと思います。女性 20代後半
2026.05.13
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相談内容:恋愛
どうしてもまだ過去を振り返ってしまう自分に対し、これからの具体的な行動指針をアドバイスしていただけました。時間はかかるかもしれませんが、しっかり取り組んでいこうと思います。
男性 40代後半
2026.05.29
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相談内容:恋愛
ありがとうございました!
勇気出して伝えてみます!女性 20代後半
2026.05.26
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相談内容:恋愛
とてもお話ししやすかったです。私が話しやすいように質問してくださるなど、私のことを理解しようと努めていただける、それがとても嬉しく思いました。また具体的なアドバイスや、自信が持てるようなコメントもいただき心強く感じました。
未回答・その他 40代前半
2026.05.31
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相談内容:恋愛
前回の話をきちんと記録してくれていて、続きから話せてよかったです。考えるポイント明確にしてきてくださいと宿題出してくださるところが前に進んでる感じがして前向きになれました。またお願いします。
女性 30代後半
2026.06.21
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相談内容:恋愛
自分にはない視点や考え方に気づくことができました。現実をしっかりと見つめるために必要なアドバイスも正直にしていただき、ありがとうございました。
男性 40代後半
2026.06.24
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相談内容:恋愛
すごく気持ちが楽になりました。
話しやすかったので、今後も利用したいと思います。ありがとうございました!未回答・その他 30代後半
2026.06.24
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相談内容:恋愛
本日もありがとうございました。私との子供を作るために最大限協力したいと言ってくれる3人目の人生のパートナーを探すという選択肢に持てたこと、自分が旦那さんに合わせすぎているという状態に気づけたこと、今の私の課題は旦那さんを変えることではなく自分の優先順位をつけてぶれない軸を作ることだと客観的にみることができてとても納得感のある60分でした。やはり60分の方が合っているようです。
産婦人科代を請求して見たときの言動を、しっかり記憶しておきますので、また来月ご相談させてください。女性 30代後半
2026.06.28
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相談内容:恋愛
誰のこともネガティブに否定せず、決めつけず、私の本当の気持ちに温かく、優しく向き合ってくださる素敵な先生です。素敵な女性になれるよう、自分に向き合って、頑張りたいです。引き続きよろしくお願いいたします。
未回答・その他 20代後半
2026.06.30
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相談内容:恋愛
親身に話を聞いてくださりありがとうございました。安心したのか冒頭から泣いてしまいましたがこれから相談を続ける中で変化がありそうな気がしました。またよろしくお願いします。
未回答・その他 未登録
2026.07.02
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相談内容:恋愛
私自身が迷っているポイントをしっかり聞いていただき、気持ちの整理につながる具体的なアドバイスをいただけました。「応援しています」と言っていただけたことも嬉しかったです。ありがとうございます。
男性 40代後半
2026.07.09
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相談内容:恋愛
またお願いします!
未回答・その他 30代前半
2026.07.11
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相談内容:恋愛
今回もありがとうございました。
本日のカウンセリングが終わった後に、毎日ジャーナリングをして過去の傷を癒すことをやってみようと思いました。
早速今日から実践していきます。
引き続き次回もよろしくお願いします。未回答・その他 30代前半
2026.01.31
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相談内容:恋愛
今日もありがとうございました。
自分の考え方の偏りや極端さを
気づかせてもらうことが多かったです。
.自分の味方をする=自己保身、非を認めないということではない
.自分の味方をする=非は認めて、改善点も考えた上で、自分の行動の経緯も自分で理解してあげて、励ますということ
が、カウンセリング後に振り返りをしていて、理解が出来ました。
自分の味方でいる、が出来そうなので、
人に気を遣うをやめて、自分に気を遣うことも出来そうです。
自分の味方をする、という感覚がずっと分からなかったので、何か仕事でも人付き合いでもうまくいかないととにかく自分を責めて否定する、ということをしていたので、それも怖くて過剰な気遣いに繋がっていたのかと思いました。
自分に気を遣い、
改善すべきところはしながら
自分に寄り添って自分で自分を理解してあげて自分の味方で居続けることと、
人は人、自分は自分、の境界線と、
人は人でコントロール出来ないこと、
を意識して、過ごしてみます!未回答・その他 40代前半
2025.10.18
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相談内容:恋愛
継続してカウンセリングを受けていこうと思います。客観的な視点で現状整理もできて、良かったなと思います。
女性 20代後半
2025.10.13
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相談内容:恋愛
カウンセリングというものを初めて受けたので緊張していましたが、話をよく聞いてくださり話したいことを伝えることが出来ました。
今回話せた内容を自分の中でもう一度振り返ってみようと思います。
短い時間の中でしたがありがとうございました。女性 30代前半
2025.10.24
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相談内容:恋愛
言葉を選んで、丁寧にお話してくださりました。
女性 20代後半
2025.11.10
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相談内容:恋愛
「こういう内容の業務内容がいい(創意工夫ができる)」「こういう働き方がしたい(裁量権が大きい)」というのがカウンセリングをしていただいてみえたので、そこを軸に色々と見てみようと思います。今回もありがとうございました!
未回答・その他 40代前半
2025.11.29
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相談内容:恋愛
ありがとうございました。
お話させて頂いて、「人のことはいいから自分のことをしよう」と思いました。自分は自分のものさしで、人は人のものさしで行動すればよくて、人のものさしにあーだこーだ言うのはお節介でやめようと思いました。また、人に興味があることや分析好きなことに気づけたので、今後の仕事選びの際にも役立ちそうです。仕事探しに向けて動けない要因の思い込みにも気づけて有難かったです。今日もありがとうございました。未回答・その他 40代前半
2025.12.13
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相談内容:恋愛
的確なアドバイスをいただき実践することでいい方向に向かっています。この調子であとは継続していい結果を出したいと思います。引き続きお願いしたいと思います。
男性 60代以上
2025.06.27
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相談内容:恋愛
親身になって話を聞いていただけてよかったです。
女性 20代後半
2025.06.28
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相談内容:恋愛
前回もありがとうございました。
書いて頂いた通り、自分のメリットを優先できるようになること、責任感と無責任のバランスをとることが大事だと思いました。そのために、今までは、自分のメリットを優先すること=自己中.わがまま.人でなし、くらいに思っていた考え方を、「自分への責任を果たしている」に変えてみようと思います。逆に、他人の感情や幸せに過剰に責任を感じてそちらを優先していた部分を、他人の感情と幸せの責任は本人にあるので、人として最低限の思いやりはもちつつ、自分が責任を感じることはしない、を心がけてみます。未回答・その他 40代前半
2025.12.27
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相談内容:恋愛
親身になって聞いてくれて、ホッとしました。
自分が見落としていた部分を気づかせてくれたので、自分が悩んでいる問題の解決に向かいそうな気がしています。未回答・その他 30代前半
2026.01.10
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相談内容:恋愛
継続して利用させていただきたいです。
落ち着いたトーンで喋ってくださり、リラックスして話すことができました。
私のことを否定せず、正しい方は導いてくださる感じで嬉しかったです。女性 20代後半
2026.01.12
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相談内容:恋愛
こちらの伝えたいことをしっかり汲み取って受け止めていただけるので安心して話せます。
女性 30代後半
2025.06.14
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相談内容:恋愛
親しみやすい印象で、とても話しやすい方でした。
未回答・その他 40代後半
2025.06.14
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相談内容:恋愛
自分の悩みに明確に答えてくれていると感じました。
継続してカウンセリングを受けたいと思います。男性 40代後半
2026.01.24
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相談内容:恋愛
継続していくことで、自分が良い方向になると感じました。
男性 40代後半
2026.01.10
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相談内容:恋愛
自分で悶々と考えている時には思いつかなかった視点を教えてくださって、意識してみようと思えました。
また継続してご相談させていただきたいです。未回答・その他 20代前半
2026.04.26
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相談内容:恋愛
頭ではわかっていてもなかなか腑に落ちなかったことを、第三者的な目線から言語化して伝えていただいたことで、再度自分に言い聞かせることができたように思います。
そうは言ってもふとしたときにまた元の思考のループに舞い戻ってしまう期間がしばらく続くと思うので、おすすめしていただいたワークで対応してみようと思います。
ありがとうございました。未回答・その他 40代前半
2025.05.18
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相談内容:恋愛
お時間をいただき、ありがとうございました。
自分が苦しい時こそ発言に慎重になること、相手にどう聞こえるかを考える習慣をつけること、など学ばせていただきました。未回答・その他 30代前半
2025.07.05
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相談内容:恋愛
昨日もありがとうございました。
とにかく自分本位で考えること、行動することを
意識してみようと思います。未回答・その他 40代前半
2025.11.17
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相談内容:恋愛
共感してもらいつつも、私が無意識に言語化できてなかったところを言語化してくださってスッと腹落ちしました。悩み自体は解決していないのでこれからですが、あまり思い詰めずに自分を大切に思って行動思考したいと思います。ありがとうございます。
女性 40代前半
2025.09.05
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相談内容:恋愛
親身になって考えて話してくださって、とても嬉しかったです。まだまだ課題等もありますが、今後も続けていきたいと思います。
女性 20代後半
2025.06.28
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相談内容:恋愛
話しやすくいい感じでした。まだ自分がよくわからないのでぼんやりした部分もありましたが、洞察をして自分のことを知るところから進められればと思います。一緒に考えてもらい改善していければと思います。
男性 60代以上
2025.06.13
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相談内容:恋愛
減点方式で見てしまうというのはその通りで、気をつけてはいるのですがどうしても気になってしまいます。
その辺りについてもまたご相談させていただければ幸いです。未回答・その他 20代前半
2026.04.05
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相談内容:恋愛
とても話しやすかったですありがとうございました!
女性 20代前半
2026.01.16
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相談内容:恋愛
客観的に情報を整理してくださってよかったです。
女性 30代前半
2025.12.20
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相談内容:恋愛
理想を作りすぎている自覚はあったのですが、やはりそれが問題なのだと気付かされました。
自分の考えを伝えることも苦手なので、少しずつできるように取り組んでみたいと思います。未回答・その他 20代前半
2026.04.23
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相談内容:恋愛
継続して利用しようと思います。
男性 20代後半
2025.10.13
-
相談内容:恋愛
とりあえず考え方を変えられるようにやっていきたいと思います
男性 20代後半
2025.10.25
-
相談内容:恋愛
今回もありがとうございました
女性 30代前半
2025.12.27
-
相談内容:恋愛
本日もありがとうございました
女性 30代前半
2026.01.24
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相談内容:恋愛
継続して利用したいです。
女性 20代前半
2026.01.27
他のユーザーからレビュー
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鷹嘴 和代
30代後半/女性
うまく言葉にできないけれど、なんとなく不調。 そういう時、相談に躊躇する方もいらっしゃると思います。 心に余力があるうちに話すことは、ご自身を守る上でとても大事です。 ぜひお気軽にお声掛けください!
- #こころの悩み
- #家族
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北出 ひとみ
30代前半/女性
訪れてくださりありがとうございます。 特に10〜30代の方のカウンセリングに力を入れています。 心のお悩みから、からだに関するご相談まで、お気軽にご利用ください。
- #こころの悩み
- #恋愛
- #家族
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久保田 真作
30代後半/男性
初めまして。私の面接では、言葉にしづらい悩みを、少しずつ紐解く作業を行います。 一緒に振り返り、自分が今何をすべきかを整理していきます。 みなさまとの出会いを心よりお待ちしております。
- #仕事
- #恋愛
- #家族
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中多 久美子
40代後半/女性
Kimochiに来てくださってありがとうございます。 あなたの心が少しでも軽くなってあなたの明日が少しでも良いものになるようにお話を聴かせていただきます。 お待ちしております。
- #こころの悩み
- #育児/出産
- #家族