カウンセリングプラン
指方 みのり
不安・気分の落ち込みに関するカウンセリング
- こころの悩み
- 友人/知人
- 家族
不安や気分の落ち込み、緊張、ストレスなど、日々の生活で感じるこころの負担についてご相談いただけます。
現在の状況やお気持ちを丁寧に伺いながら、悩みを整理し、日常生活の中で取り入れやすい対処法や、ご自身に合った過ごし方を一緒に考えていきます。
「不安で頭がいっぱいになる」「気持ちが落ち込みやすい」という方も、お気軽にご相談ください。