継続カウンセリングでは、初回で整理した内容をもとに、少しずつご自身の気持ちや考え方のパターンを理解しながら、日常の中で実践できる変化を一緒に作っていきます。

その時々の出来事や感情を振り返りながら、
・気持ちが揺れた場面の整理
・人間関係や仕事、恋愛など具体的な悩みへの向き合い方
・自分を責めすぎない考え方や心の整え方
などを、無理のないペースで進めていきます。

継続することで、「話して終わり」ではなく、少しずつ考え方や行動の変化を実感できるようになることを目指します。

また、状況や目標の変化に合わせて、進め方やテーマも柔軟に調整していくため、その時のご状態に合ったサポートを受けていただけます。