カウンセリングプラン
すずきさちえ
認知行動療法的アプローチ
- こころの悩み
- 家族
- 仕事
生きにくさにつながっている物事の捉え方や見方にアプローチするプランです。同じ出来事でも人によって受け取り方は様々であり、否定的なメッセージとして受け取っていると毎日が辛くなってしまいます。自分ではなかなか気づけない思考のくせにアプローチし、適応的で柔軟な見方ができるようサポートします。継続される方にはワークを出して変化を長期的に支えます。
生きにくさにつながっている物事の捉え方や見方にアプローチするプランです。同じ出来事でも人によって受け取り方は様々であり、否定的なメッセージとして受け取っていると毎日が辛くなってしまいます。自分ではなかなか気づけない思考のくせにアプローチし、適応的で柔軟な見方ができるようサポートします。継続される方にはワークを出して変化を長期的に支えます。